青木病院

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スタッフブログ

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  心を休めることができるとよいですね。  (投稿日:2020年10月19日 )

朝晩が、めっきり寒くなりました。

この季節の急な移り変わりに、

“秋はどこへいったの?! もう冬が始まっているじゃないか!!”

と言いたくなります。

今年は例年以上に、体調管理が大事になります。

みなさまくれぐれも身体に気をつけてくださいね。

 

さて。

新型コロナウイルスが猛威を振るい、私たちは警戒し、様々な活動の自粛が必要となりました。

そしてそれはまだ継続中で、この先もどうなるかわかりません。

この状況が続くことは、不便であったり、

場合によっては経済的に厳しい状態になってしまうこともあります。

こんなときこそ、

どんな小さなことでも、やれることをコツコツとやる。

(経済活動も、それ以外の自身の心の健康や楽しみにつながることも)

状況が許せば、体力を温存する期間と割り切ることも一つの手ですね。

現代社会では、誰もが何かと外に出て活動することを求められ、追い立てられているとも言えます。

状況が許せば、スローペースで静かな生活ができる期間になるかもしれません。

一方、なかなか活動の制限が辛くて、割り切れない人(心が休まらない)もいると思います。

 

ただこれを機会に、今後に期待したいです。

「活発に動いたり人とかかわりたい人」も、「スローペースで静かに生活したい人」も、

どちらも認められる社会になることを。

  外来作業療法のおしらせ  (投稿日:2020年9月30日 )

お世話になっております。

涼しい日が続き、秋が近づいてきましたね。

みなさまいかがお過ごしでしょうか?

 

まだ紅葉には早いですが、ここで『イチョウ』の豆知識を1つ。

 

私たちが街路樹などでよく見かけるイチョウは、約17種類あった中の唯一の生き残りなんだそうです。

生きた化石として絶滅危惧種にも指定されています。

考えてみると、野生のイチョウはあまり見かけないですよね。

 

さらに、イチョウの木は丈夫で長生きするほか、

火に強く火事の際に延焼を防ぐことができるため、神社など大切な建物の敷地に多く植えられているんだとか。

 

私たちが思っている以上に、力強い植物なんですね。

これから黄色く染まるのが楽しみです。

 

 

さて、10月の外来OTのお知らせです。

26日(月):外来お楽しみの日です。お楽しみに。

 

また、新型コロナウイルス対策も継続しています。

日頃より皆様のご協力、本当にありがとうございます。

これからもよろしくお願い致します。

 

最後に、なぞなぞです。

『こどもでも乗れる、とっても豪華な車は何でしょう?』

ヒント: 遊園地に、、、

答えはOTスタッフまで。

 

*先月の答えは「声」でした*

  ほのぼのだより67  (投稿日:2020年9月30日 )

 

 

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R2年10月

 

皆さま、こんにちは!

 

残暑が和らぎ過ごしやすくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか?

 

私は、道端に咲く彼岸花に秋の訪れを感じる今日この頃です。

 

さて、ほのぼのでは外出活動は自粛しましたが、一足早く秋の活動を楽しみました!

 

 

まずはスポーツの秋ということでパターゴルフ大会!

 

室内でも出来る運動のひとつですよね。

以前にも行ったパターゴルフ大会ですが、今回はさらにパワーアップして開催。

 

パタークラブをくじ引きで選んでもらうというルールを追加。

 

ゴルフクラブはもちろん、傘に、定規に、竹刀などなど・・・。多種多様なもので挑戦してもらいました(笑)

 

適度に運動できる為、気兼ねなく多くの方に参加して頂けました。

 

ホールインワンが出たりミラクルなプレーも続出、今回も大変盛り上がりました。

 

ちなみに竹刀を使った方々が好成績という結果でした。

 

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お次はデイケア喫茶を開催して食欲の秋を堪能!

 

今回はコロナの影響の為、デイケア利用者を中心とした喫茶会となりましたが、

 

メニューにエクレアやレアチーズのムースなど甘~いお菓子を揃えて午後のひと時を楽しみました。

参加者皆さま、お食事を楽しんだり雰囲気を楽しまれたりと各々充実された様子でした。

 

感想に「美味しかった」「楽しかった」など好評の声を多く聞くことが出来ました。

 

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秋といえば、もうひとつ。芸術の秋!

 

人気の創作活動をして芸術に触れました。

 

今回は、石鹸作りやくるみボタン作りに挑戦。

 

どちらも簡単にオリジナルのものが出来るので気軽に参加され楽しまれておりました。

 

一生懸命取組まれ色とりどりの石鹸やセンスが光るヘアゴムをたくさん作ることが出来ました。

 

皆さまの完成品を嬉しそうに眺める姿がとても印象的でした♪

 

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さて、今年はコロナ禍の秋ということでまだまだ気は抜けませんが、

予防対策をしっかりして楽しく過ごしていきましょう!

 

 

 

では、また次回まで。

  10月の予定表です  (投稿日:2020年9月30日 )

支援センター10月予定表

朝夕が涼しくなって、秋がやってきました。1日のうちで寒暖の差があるので、衣類の調節等、体調管理にお気を付けくださいね。

支援センターは窓を開けているので、爽やかな風が入って心地よい空間になっています。10月も体を動かす行事を中心に予定しています。どの行事も新型ウイルス対策で参加人数を制限させていただいていますので、ご予約をお勧めいたします。お電話でも可能ですので、ご希望がある方はお問い合わせください。ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

涼しくなって動きやすくなりましたね。ぜひ遊びに来てください。お待ちしています♪

 

  認知行動療法グループ(DPP)が始まります。  (投稿日:2020年9月4日 )

9月になっても暑い日が続いていますね。

一方で、朝夕は時折涼しい風が吹いたり、秋の虫が鳴いたりするなど、

徐々に秋の訪れも感じられるようになってきました。

皆さんは、いかがお過ごしでしょうか?

 

 

さて、今回は認知行動療法のグループをご案内いたします。

当院では、DPP(うつ病再発予防プログラム)という認知行動療法のグループを定期的開催しています。

次回のDPPは、10月3日(土)から開始となります。

 

DPP21日程 ← クリックすると大きく表示されます。

 

参加を希望される方を対象に、開始日(10月3日)まで事前面談を適宜行っています。

「とりあえず説明だけ聞いてみたい」という方も大歓迎です。

お気軽に、当院の医師、または病院スタッフまでお声がけください。

 

DPPについてQ&A 

Q「認知行動療法ってなに?」

自分を追い詰めてしまう考え方や物事の見方のクセ(認知)に気づき、修正を試みる治療法です。1回ではなく、連続して出席いただくことを想定しています。宿題という形で課題を出し、日常生活でセルフチェックもして頂きます。

詳しくはDPPのなかで説明します。

 

Q「保険は適応されるの?」

保険適応はあります。料金の詳細などについては当院スタッフにお問い合わせください。

 

Q「グループじゃなくて、個別はないの?」

当院では個別の認知行動療法は行っていません。グループで行うことにより、自分一人では気づかなかったパターンを発見できたり、意見交換から新たな視点が生まれることが期待されます。

また、グループのなかで話されたことは、グループ内だけの秘密となります。外部の人に知られる心配はありませんのでご安心ください。

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