寒暖の差が激しくなってきて・・・

というより、最近の気温だと急に真冬がやってきたようです。

皆さま体調を崩していませんか。

急な寒さのせいか、周囲では風邪もインフルエンザも流行ってきた印象があります。

心と身体はつながって、相互に影響し合っています。

身体の不調から、気分の落ち込みや意欲の低下になることもあります。

こんな天候の時期は、身体のケアが特に大事です。

手洗いやうがい、食事、休息、大事にしてくださいね。

さて、

先に案内した「DPP（うつの再発予防プログラム）」も、いよいよ日程が近づいてきました。

開始は、12月14日（土）です。

現在、募集と事前面談中。まだ入れます。

関心のある方は、主治医やお近くのスタッフにお声掛けください。